תהליך טבעי בו נפסק המחזור החודשי ומסתיימת תקופת הפוריות אצל האישה.

מרבית הנשים עוברות את התהליך בגיל 48-55.

לפני הפסקת הווסת ישנן תנודות הורמונאליות כתוצאה מירידה ברמות האסטרוגן.
 

תסמינים לגיל המעבר-

• גלי חום

• אי סדירות במחזור החודשי

• יובש בנרתיק

• נדודי שינה

• שינויים במצברי רוח

• התכווצויות שרירים

• דלקות חוזרות בשלפוחית השתן

• חרדה

• דופק מהיר
   

הטיפול הטבעי בתסמינים הנ"ל יכול להועיל רבות בשיפור איכות החיים.

צמחי מרפא ידועים בפעילותם המטיבה על תסמיני גיל המעבר ועל גלי חום במיוחד.

מטופלות מעידות על שיפור משמעותי עד העלמות גלי החום בשימוש בצמחי מרפא המיועדים לאיזון הורמונאלי וניקוי הכבד, כדוגמת תמצית ה DETOX  (לינק למוצר הדיטוקס לרכישה) המכילה את הצמחים הנ"ל.
 

טיפול תזונתי יכול לסייע רבות בהפחתת התסמינים ולאיזון הורמונאלי כגון:

הגברת מוצרי סויה וזרעי פשתן המכילים פיטואסטרוגנים המסייעים בשמירה על המאזן ההורמונאלי, משפרים צפיפות עצם ומקלים על גלי חום.

אומגה 3 תורמת לאיזון הורמונאלי ולתפקוד תקין של מערכת העצבים.

מזונות המכילים ויטמין E – המקל על גלי חום, יובש בנרתיק ומגן על העור בפני התייבשות.

דגנים מלאים- כגון קינואה, שיבולת שועל, גריסי פנינה וכו'