top of page

הם כבר 
הצליחו

סיפורי הצלחה
של אלופים.
לפני ואחרי

הסיפור של קובי.jpg

קובי צור מגן, בן 45


עובד בחוץ רוב שעות היום, עד הצהריים לא אוכל כלום, בצהריים אוכל בחוץ מה שמזדמן על הדרך.

אחה"צ – אוכל טילון , בערב- מגיע הביתה ואוכל את ארוחת הצהריים שאכלו בבית.

בלילה – מנשנש עוגות/ עוגיות.


אבחנות ותלונות עיקריות:

*עודף משקל: 120.5 ק"ג

*כבד שומני

*כולסטרול: 230  עם כדור ליטורבה אחד לפני השינה

*טריגליצרידים: 209

*צרבות: כל היום במיוחד אחרי הארוחות + כדור לנטון

*עייפות קשה משעות הצהריים

*הרדמות של הידיים והרגליים


תכנית טיפול:

בניתי לקובי תוכנית טיפולים המתאימה לו באופן אישי הכולל תפריט עם ארוחות מסודרות המתאימות לאופי העבודה ולסדר יום שלו.

הוספנו את תמצית הדיטוקס וצמחים שיעזרו לניקוי הכבד והורדת השומנים בדם.


תוצאות הטיפול:

לאחר שבוע קובי הוריד את כדור הצרבת ומאז לא הופיעו לו הצרבות.

לאחר חודשיים וחצי קובי חזר על בדיקות הדם וכבר נראה שינוי במדדים-

כולסטרול – ירד ל 201  (כשצריך להיות עד 200)

טריגליצרידים – ירדו ל 158 (כשצריך להיות עד 150)

בהתייעצות עם הרופא הומלץ לקובי להוריד גם את הכדורים של הכולסטרול למשך 3 חודשים, לעשות שוב בדיקות ולראות איך ממשיכים.
 

לאחר 4 חודשים, מתחילת הטיפול:

משקל: 99 ק"ג

כולסטרול: 190 ללא כדורים!!

טריגליצרידים: 120

צרבות: לא חזרו מהשבוע הראשון

מרגיש פחות עייף ויותר אנרגטי

שיפור משמעותי במצב הרוח

הסיפור של קרן.jpg

קרן, בת 41, מראשון לציון 

קרן הגיעה אליי עם רשימה ארוכה של בעיות רפואיות:
- הליקובקטר - מלווה בנפיחות בבטן ושלשולים קשים
- עודף משקל - 88.5 ק״ג 
- סוכר בדם גבוה  + A1c גבוה
- ברזל נמוך מאוד
- קושי בנשימה - מתנשפת בכבדות לאחר מאמץ קל

לאחר תשאול מקיף ובדיקה של התפריט היומי, התחלנו את התהליך
הכנתי לקרן תכנית טיפול + תפריט מבריא המותאם לה.

לאחר שבועיים, הנפיחות נעלמה והשלשולים עברו לגמרי!

לאחר 6 חודשים: 
קרן שוקלת: 74.5 ק״ג (זה היה היעד)
הסוכר - 90 תקין לחלוטין ✔️ הברזל - תקין✔️
בבדיקה חוזרת לא נמצא החיידק הליקובקטר✔️
לאחר שירדה 14 ק״ג כבר אין בעיות נשימה ועייפות בשעת מאמץ 

הסיפור של רועי.jpeg
הסיפור של רועי.jpeg

רועי כהן בן 11 מראשל"צ

רועי הגיע אליי במשקל 60.5 ק״ג בכדי שאתאים לו תפריט לתזונה בריאה ומאוזנת.
התפריט היומי של רועי היה מלא בג'אנק פוד והבעיה הגדולה היתה שהוא לא אוהב פירות וירקות, מה שהקשה עליי את בניית התוכנית ואת התפריט.
יחד עם זאת הצלחנו לבנות תפריט מצוין שסיפק את רועי מבחינת המרכיבים שהיו בו, לא הורדנו מאכלים שהוא אוהב ולא רצה לוותר עליהם ומצד שני, הכנסנו המון אוכל בריא ומשביע. 
נתתי לרועי כלים וטיפים שיעזרו לו לסדר את היום בצורה כזו שלא ירגיש רעב במהלך היום ובזמן של "נפילות" לדעת בדיוק מה לעשות.

2/12 – 58.2
ק״ג
16/12- 56.9 ק״ג
30/12 – 56.1 ק״ג
13/1 – 54.7 ק״ג
30/1 – 53.7 ק״ג
20/2 – 52.4 ק״ג
12/3 – 51.9 ק״ג
 

bottom of page